O poradni

W poradni dietetycznej podstawową formą pomocy, którą możesz uzyskać jest porada dietetyczna na temat interesujących Ciebie aspektów odżywiania.

Jeżeli zwykła porada nie jest dla Ciebie wystarczającą formą pomocy i chcesz w sposób bardziej wnikliwy przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym (które, być może, w konsekwencji zdecydujesz się zmienić) – możesz uzyskać pomoc w procesie kształtowania świadomej postawy żywieniowej. Taki proces obejmuje dwa lub trzy spotkania i zazwyczaj przebiega w następujący sposób:

Pierwszy krok – polega na obserwacji Twoich nawyków żywieniowych. Krok ten obejmuje kilkudniowy zapis spożywanych posiłków (pobierz dzienniczek odżywiania).

Czytaj więcej
Dietetyk Legionowo - Oferta
Porady dietetyczne

Porada dietetyczna
na temat
interesujących Cię
aspektów odżywiania.

Porady dietetyczne

Diagnoza żywieniowa
(ocena sposobu odżywiania ze
szczególnym uwzględnieniem konsekwencji
ewentualnych nieprawidłowości,
połączona ze wskazaniem
zalecanych modyfikacji).

Porady dietetyczne

Indywidualna dieta
bądź zalecenia
dietetyczne w określonych
chorobach i dolegliwościach.

Porady dietetyczne

Indywidualna dieta
bądź zalecenia dietetyczne
dostosowane do potrzeb
wynikających z aktualnego
stanu fizjologicznego organizmu
(ciąża, karmienie, wysiłek fizyczny).

Porady dietetyczne

Dieta niskokaloryczna
(odchudzanie).

Porady dietetyczne

Pomoc edukacyjną
w obszarze
funkcjonowania organizmu człowieka
w świetle indywidualnego stylu
odżywiania (co się dzieje z ciałem,
kiedy odżywiam się w określony sposób?
– np. „jakie mechanizmy fizjologiczne
powodują, że tyję, choć nie jem…?”)

Porady dietetyczne

Pomoc edukacyjną
w obszarze
kształtowania świadomego i
odpowiedzialnego odżywiania
(jaka zmiana jest konieczna,
aby problem z wagą lub
zdrowiem nie powracał?)

Porady dietetyczne

Pomoc edukacyjna
w obszarze
kształtowania prawidłowych nawyków
żywieniowych (znaczenie gruntownej
i trwałej zmiany).

Porady dietetyczne

Dla wszystkich osób cierpiących
z powodu otyłości lub nadwagi,
a szczególnie dla osób po
dotychczasowych niepowodzeniach
w odchudzaniu –
oferuję psychodietetyczny,
autorski program odchudzania
w oparciu o gruntowną i trwałą
zmianę nawyków żywieniowych

Anna Wiewiórska Anna Wiewiórska Wykształcenie

Jestem psychodietetykiem. Psychologiem oraz dietetykiem.

WYKSZTAŁCENIE

W 2000 roku ukończyłam studia na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, uzyskując specjalizację z dietetyki i dietoterapii. Od tego czasu zajmuję się poradnictwem dietetycznym w różnych formach. W 2013 roku ukończyłam studia podyplomowe „Dietetyka w Chorobach Wewnętrznych i Metabolicznych” organizowane przez Warszawski Uniwersytet Medyczny. Ponieważ bliskie jest mi myślenie o psychofizycznej jedności człowieka – jestem również psychologiem W 2010 r. uzyskałam tytuł magistra psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, kończąc studia na Wydziale Społecznej Psychologii Klinicznej. Podejmując specjalistyczne szkolenie w obszarze psychoterapii, ukończyłam w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie „Program Pomocy Psychologicznej w ujęciu Gestalt”. W moim gabinecie oferuję poradnictwo dietetyczne i pomoc we wszelkich dolegliwościach i chorobach, w których właściwe odżywianie jest istotnym czynnikiem leczących. Szczególnie jednak zajmuje mnie problem otyłości wśród dorosłych oraz dzieci.

Czytaj więcej
Dietetyk Legionowo - Kontakt